Consultations
Chaque individu est unique, avec des besoins alimentaires, un rythme de vie, une condition physique… qui lui sont propres. Les clés de la réussite : un accompagnement et un programme PERSONNALISES !
A qui s'adressent mes consultations ?
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Enfants
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Adultes
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Personnes âgées
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Femmes enceintes /femmes allaitantes
Ma méthode
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Un programme sur mesure qui vous ressemble, adapté à vos attentes
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Des objectifs réalistes adaptés à votre vie et à vos besoins : lors de chaque consultation, nous fixerons ensemble un nouvel objectif à atteindre
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Un coaching au quotidien : je serai à votre disposition tous les jours, que ce soit par message ou par mail. Vous ne serez jamais seul(e) !
Chaque individu est unique, avec des besoins alimentaires, un rythme de vie, une condition physique… qui lui sont propres.
Les clés de la réussite : un accompagnement et un programme PERSONNALISES !
Pourquoi consulter ?
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Troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, hyperphagie et autres troubles nécessitent une prise en charge très spécifique.
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Surpoids /Obésité : je vous aide et vous coache pour retrouver la silhouette de vos rêves. Aucun aliment interdit, pas de restriction ni de frustration mais une alimentation équilibrée pour vous (ré)apprendre à bien manger.
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Pathologies spécifiques :
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Diabète : l’équilibre alimentaire est primordial chez une personne diabétique, compte tenu des effets sur la glycémie. Nous travaillerons ensemble sur le choix des aliments.
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Pathologie cardiovasculaire : une bonne alimentation peut vous aider à améliorer votre santé. Vous verrez que des petits changements alimentaires feront une grande différence sur votre taux de cholestérol.
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Intolérance ou allergie : l’alimentation peut être difficile, je vous aide à faire les bons choix. Vous verrez qu’il est possible d’avoir une alimentation variée et de se faire plaisir.
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Autres : hypo/hyperthyroïdie.
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Aborder sereinement des moments importants :
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Grossesse : il est essentiel pour une femme enceinte de bien se nourrir pour assurer une couverture adéquate de ses besoins et de ceux du bébé, et ainsi favoriser sa croissance.
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Allaitement : la qualité de votre lait dépend de votre alimentation. Il est donc important de donner à votre corps ce dont il a besoin.
Déroulement des séances
1ère consultation : bilan nutritionnel (environ 1h)
Ce rendez-vous a pour but de faire connaissance et de faire le point sur :
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votre état de santé
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l’historique de votre poids
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vos besoins
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vos attentes
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vos habitudes alimentaires
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votre rythme de vie
Ensuite, je vous pèse et je prends vos mensurations afin que nous puissions suivre l’évolution dans sa globalité.
Puis nous établissons ensemble votre programme de la semaine.
Consultation de suivi (environ 40 minutes)
La périodicité est établie en fonction de vos attentes : 1 fois par semaine, ou toutes les 2 semaines, ou tous les mois.
Au cours de ce rendez-vous, l’objectif est de :
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faire le bilan de la période écoulée
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revoir quelles ont été les difficultés rencontrées
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apporter si besoin des modifications au programme
Entre chaque consultation, un suivi par message ou par mail est mis en place. Une invitation imprévue, une baisse de motivation, une envie de craquer … je suis là pour vous aider.
C’est inclus dans votre prise en charge, profitez-en !
Contact
109 bis avenue Charles de Gaulle
92200 Neuilly-sur-Seine
Tél : 06 02 12 57 14